傳統的中華武術 古老的養生哲學 和諧的東方思想 中華武林絕學 養生氣功與太極拳第一套DVD 放鬆心情身體健康快樂過生活 簡單易學 無師自通 古代帝王修煉長壽秘技 東方文化精粹 太極太和 陰陽互濟 相生相剋 生生不息 氣沉丹田 吐故納新 修身養性 寧靜致遠 達到改善體質、自體免疫、復健養生、壽與形全等目標。, 養身氣功與太極拳 第一套 5DVD。在樂天市場的影片 音樂 生活館有最棒的商品,是您省錢的最佳選擇。



養身氣功與太極拳 第一套 5DVD


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太極拳基礎篇《太極拳二十四式》世界太極拳冠軍 高佳敏 主講示範
太極拳進階篇《太極拳四十二式》世界太極拳冠軍 高佳敏 主講示範
太極拳高階篇《太極拳八十五式》楊式太極第六代傳人傅清泉 主講示範
產品內容:
DVD-1
太極拳基礎篇《太極拳二十四式》
1. 起勢2. 左右摟膝拗步3. 白鶴亮翅4. 左右摟膝拗步5.手揮琵琶 6.左右倒肕7.左覽雀尾 8.右覽雀尾9.單鞭10.左手雲11.單鞭12.高探馬13.右蹬腳14.雙峰貫耳15.轉身左蹬腳16.左下勢獨立17.右下勢獨立18.左右穿梭 19.海底針20.閃通臂  21.轉身搬欄垂22.如封似閉23.十字手 24.收勢    
DVD-2
太極拳進階篇《太極拳四十二式》
1. 起勢2. 右覽雀尾3.單鞭4. 提手上勢5. 白鶴亮翅6. 摟膝拗步7. 撇身捶8.授擋勢9.進步搬欄捶10.如封似閉11.開合掌單鞭 12.肕底捶13.轉身推掌14.玉女穿梭 15. 右蹬腳 16.左蹬腳17.掩手肕捶18.野馬分鬃19.左雲手20.右雲手21.獨力打虎22.右分腳 23.雙峰貫耳  24.左分腳 25.摟掌下栽捶26.斜飛式27.下勢  28.金雞獨立29.退步穿掌30.虛步壓掌31.獨立拖掌32.馬步靠33.大履34.歇步擒打35.下勢36.上步七星 37. 退步跨虎38.轉身擺蓮  39.彎弓射虎  40.左覽雀尾41.十字手42.收勢
DVD-3
太極拳高階篇《太極拳八十五式》
1.預備式2.起勢 3.攬雀尾 4.單鞭5.提手上勢6.白鶴亮翅 7.摟膝拗步8.手揮琵琶9.左右摟膝拗步 10.手揮琵琶11.左摟膝拗步12.進步搬欄捶13.如封似閉14.十字手15.抱虎歸山16.肕底看捶 17.左右倒揮猴 18.斜飛式 19.提手上勢  20.白鶴亮翅21.左摟膝拗步22.海底針23.扇通臂24.撇身捶 25.進步搬欄垂 26.上步覽雀尾27.單鞭 28.雲手29.單鞭30.高探馬 31.左右分腳  32.轉身蹬腳 33.左右摟膝拗步34.進步栽拳35.翻身撇身捶36.進步搬欄捶 37.右蹬腳38.左打虎式39.右打虎式 40.回身右蹬腳41.雙峰貫耳42.左蹬腳 43. 轉身右蹬腳44.進步搬欄捶45.如封似閉46.十字手 47.抱虎歸山48.斜單鞭49.野馬分鬃50.攬雀尾51.單鞭52.玉女穿梭53.攬雀尾 54.單鞭  55.雲手56.單鞭 57.下勢 58.金雞獨立  59.左右倒揮猴60.斜飛式61.提手上勢  62.白鶴亮翅  63.左摟膝拗步 64.海底針65.扇通臂66.轉身白蛇吐信67.進步搬欄捶68.攬雀尾69.單鞭70.雲手71.單鞭72.高探馬帶穿掌73.十字腿74.進步指襠捶75.上步攬雀77.下勢78.上步七星79.退步跨虎80.轉身擺蓮81.彎弓射虎82.進步搬欄捶83.如封似84.十字手85.收勢
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